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Calorias, Você Realmente Sabe o Que São?

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Calorias são sinônimo de energia, ela esta presente na Física e também na nossa dieta diária, por definição na Física: "caloria é a quantidade de calor (energia) suficiente para elevar a temperatura de 1 (uma) grama de água de 14,5ºc para 15,5ºc sob a pressão de uma atmosfera (nível do mar)". Com a evolução das […]

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A Dieta da Nasa, Funciona? É Para Você ? Descubra Agora.

dieta da nasa

De tempos em tempos aparece na mídia um dieta, ou rumores de que essa ou aquela dieta veio para resolver de vez o problema de quem esta acima do peso. A dieta da Nasa ou dieta espacial, baseada na forma como as comidas são enviadas aos astronautas, são kits ou sachês que prometem reduzir o […]

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Aplicativo Para Ajudar a Emagrecer, Conheça 5 Nesta Lista

aplicativo para ajudar a emagrecer

Aplicativo para ajudar a emagrecer são softwares criados por empresas, geralmente com uma versão gratuita e ou com uma versão "premium", ou seja, uma versão com mais recursos, porém paga.     Como Funciona o Aplicativo de Dieta Para Emagrecer? Se você nunca ouviu falar, vou revelar como isso pode funcionar para você agora. Pelo […]

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Whey Protein Proteína – Saiba o Que é e Para Que Serve

whey protein

Whey Protein é um dos suplementos de proteína mais usados, mas ainda levanta dúvidas. Nesse artigo simples e de leitura fácil vamos explicar o que é e para que ele serve. Toda pessoa já pensou em entrar numa academia, seja para ganhar peso (músculos), para perder peso (gordura) ou apenas manter a forma. E esta […]

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O Que São Carboidratos Simples e Complexos? Saiba Agora!

o que são carboidratos

Mas afinal de contas o que são carboidratos? A primeira coisa que deve ser dita é que os carboidratos são elementos da alimentação nossa de cada dia, por vezes injustiçados e incompreendidos, considerado um vilão por muitos que querem emagrecer e amado por aqueles que querem ganhar massa muscular, reduzido ao mínimo e as vezes […]

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Goji Berry Emagrece? Conheça 7 Benefícios Dessa Fruta

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Goji Berry Emagrece?  Sim emagrece! Originária das montanhas do Tibet, destaca-se dos demais elementos por ser rico em vitamina C, sendo ela também uma aliada inseparável da dieta e da redução plena das celulites indesejadas.   Aumentando os níveis elementares do corpo, Goji Berry é responsável por lutar contra doenças inflamatórias, e aliada no aumento […]

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