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Como Emagrecer em Uma Semana e de Forma Saudável

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Como emagrecer em uma semana e de forma saudável ? Primeiramente, é bom dizer que sim, isto é possível! Mas a maior dificuldade está em saber se isso será duradouro ou não. E tenho uma importante notícia a te dizer: você pode emagrecer significativamente toda semana um pouco mais, e sem o famoso efeito sanfona. […]

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Emagrecer e as Verdades Não Ditas, Saiba Porquê Para Alguns é Tão Difícil

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Existem muitas pessoas tentando emagrecer, mas segundo algumas pesquisas cerca de metade da população do Brasil está acima do peso (sim, é como se fosse uma epidemia), sendo que esse numero é maior entre os homens. Nesse artigo vou falar de forma clara e objetiva tudo o que você precisa saber para emagrecer. Esse artigo […]

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Benefícios do Chá Verde: Veja o Que Esse Chá Pode Fazer Por Você

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Sabia que o chá verde é uma excelente maneira de começar o dia de um jeito melhor? Realmente, não existe jeito melhor de começar o dia se não aproveitando todos os benefícios do chá verde para o seu corpo.     O Que é o Chá Verde?   Se você leu o artigo chá verde […]

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Chá Verde Emagrece? Tire Sua Dúvida Agora

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O chá verde emagrece? Consumido há milhares de anos em países asiáticos, vindo de uma planta denominada como Camellia sinensis, o chá verde coleciona diversos benefícios para a sua saúde, por ser um chá extremamente rico em substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes. Além disso, o chá verde ganhou destaque entre as mulheres de todo o mundo […]

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Fibra Alimentar: O Que é, e Como Funciona no Seu Organismo

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Mesmo não sendo um nutriente, a fibra alimentar ainda sim é muito importante para a nossa alimentação. E, acredite ou não, essa importância se dá ao fato dela conseguir passar pelo nosso organismo sem ser absorvida.   O Que é a Fibra Alimentar?   Elas são as partes dos vegetais que o seu intestino delgado […]

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Ovo : Mitos e Verdades

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Se você pratica exercícios físicos, com toda certeza já deve ter consumido alguns ovos para conseguir aproveitar o grande teor de proteína que o ovo possui. Não é novidade, visto que o ovo é uma opção simples de ser preparada e, como dito anteriormente, rica em proteínas. Além de ser importante para reconstituição muscular e […]

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